A mentira funcional e o preço de viver reprimido Já aviso de começo: não é um filme que eu esteja recomendando, até porque ele não é nada disso. O filme me pegou num momento meio existencial e reflexivo da minha vida do que pela qualidade dele em si. Eu estava aqui fazendo minhas tiragens, com a TV ligada de fundo, e só parei para assistir por acaso. Mas sabe quando a história te pega não pelo barulho, mas pelo silêncio? Foi isso. Acompanhar o Nolan (interpretado magistralme

“Talvez a verdadeira evolução não seja voltar pra caverna nem seguir pra Marte, mas aprender a pensar sem deixar de sentir, a existir sem pr

Quando o singular vira modinha Sabe quando você descobre algo que te toca de verdade? Pode ser uma música, um livro, uma ideia, até uma experiência estética. Aquilo mexe fundo, parece um pedaço da sua identidade. E você até compartilha, mas não com todo mundo. Mostra pra quem sente que vai entender, pra quem vai olhar com profundidade. É quase um cuidado: “essa pessoa vai ouvir de verdade”, “essa pessoa vai ler de verdade”. Não é esconder, é confiar. Só que, de repente, aquil

O desejo de ser visto A pergunta parece simples, mas carrega camadas que a maioria prefere ignorar. Não se trata só de vaidade ou carência emocional. O desejo de ser visto é anterior à linguagem . Ele nasce com a gente. A criança no berço não quer apenas companhia, ela precisa do olhar para se reconhecer como alguém que existe. O outro é espelho, é confirmação. E, por um tempo, é por esse reflexo que a gente se reconhece no mundo. O problema começa quando esse reflexo vira

A farsa do “tudo bem se não estiver tudo bem” Tem coisas que a gente aprende na prática, e geralmente da pior forma. Uma delas é que esse discurso de “tá tudo bem não estar bem” funciona até certo ponto. Funciona enquanto a dor do outro é pontual, passageira, contornável. Mas quando a dor se prolonga, quando começa a atrapalhar a rotina, a resposta muda. As pessoas se afastam. Não porque são ruins. Mas porque estão cansadas. Ninguém tem energia sobrando pra acolher sofrimento

Virou moda avisar sobre “gatilhos emocionais” antes de qualquer assunto espinhoso, como se um aviso pudesse higienizar a experiência humana. Mas muitas vezes o alerta não é sobre o outro. É um escudo do próprio autor. No fundo, o “trigger warning” virou um álibi elegante pra não se comprometer com o que se diz. Quem avisa se protege: coloca o aviso como um escudo entre a palavra e qualquer repercussão. “Falei, mas avisei”, como se a dor do outro fosse um entrave burocrático,

O ego aprendeu a usar linguagem terapêutica. Agora ele medita, se justifica e cancela. Mas continua sendo… ego.

POR QUE ENCARAR SUA SOMBRA? Luz demais cega. Nem tudo que brilha é consciência. Tem gente que passa a vida inteira tentando parecer evoluída. Boazinha. Grata. Serena. Faz de tudo pra ser aceita. Menos se encarar de verdade. Mas aqui vai uma coisa que talvez doa: se você não conhece a sua sombra, você não se conhece. A sombra não é o mal em você. É o que você esconde. O que sentiu vergonha de sentir. O que disseram que era feio e você acreditou. A raiva que você engoliu. A inv

E se o que você acredita for só a bolha que você respira? Você já parou pra pensar que quase tudo o que você acredita pode não ser fruto da sua busca… mas só reflexo do ambiente onde você foi criada? A gente chama de opinião o que, muitas vezes, é só condicionamento. Chama de fé o que é só repetição emocional. Chama de verdade o que nunca foi questionado com coragem. Você acha mesmo que escolheu tudo o que acredita? Ou só foi reforçando o que as pessoas ao seu redor diziam qu

''A coragem de não seguir nasce no instante em que algo dentro de você se recusa a continuar fingindo.''

Quando perder tudo é o início do que você nunca ousou ser